viernes, 15 de marzo de 2013

Mejorar la autoestima en la Adolescencia

EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA


Hoy quiero hacer una reflexión sobre un tema que pasa desapercibido pero que me parece de una importancia capital. La AUTOESTIMA dentro de la ADOLESCENCIA. Muchos adolescentes tienen problemas graves de autoestima que les llevan a unas desmesuradas actitudes, a una desorbitada necesidad de atención... No os engañéis, esta baja autoestima no tiene nada que ver con su aspecto físico. Muchos padres piensan que como su hij@ se cuida tanto y va siempre tan arreglad@, es porque se quiere mucho. Otros padres notan como sus hij@s adolescentes les desprecian y llegan a pensar, incluso, que les odian, pero no. Nada más lejos de la realidad. Normalmente estas actitudes suponen un aprecio enorme, una admiración enorme que esconden para reafirmar su autoconcepto, su yo interior que están intentando sacar a la luz.
En algunos casos es muy difícil detectar esa baja autoestima en adolescentes que tienen una vida social normal (dentro de los parámetros tecnológicos actuales), cuidan su imágen (dentro de los parámetros sociales de su etapa de desarrollo) y, a veces, llegan a despreciar a los demás, a tratarlos como si fueran inferiores. Hay otros casos que la baja autoestima es más evidente. Pero ahora nos centraremos en los primeros. Adolescentes normales, guap@s, sociables, deportistas,... ¿Cómo lo podemos detectar? Lo que más llama la atención es su comportamiento. Suelen tener rabietas, desobediencia, faltas de respeto, etc.
El peligro en estos casos es muy grave. La adolescencia es una etapa de búsqueda de la identidad, y si en esa búsqueda, estos adolescentes se crean una falsa identidad, una coraza (o armadura) que les haga aparentar lo que no son, que les haga tragarse todos los sentimientos negativos que llegan a tener dentro y que no sacan a la luz, en estos casos, van a tener una etapa adulta muy complicada. Será muy difícil hacerles mejorar una autoestima que no reconocen como deficitaria. Por eso, ahora es el momento de reconducir la situación, de mejorar la autoestima en nuestros adolescentes, antes de que sea tarde.
Algunos consejos (aunque no tenemos recetas milagrosas) son que alabemos sus cualidades, que apreciemos cada esfuerzo que hagan, que les recordemos a menudo las cosas buenas que tienen y/o que hacen, evitar las comparaciones tanto con hermanos, como con primos, amigos, familiares, incluso con nosotros mismos ("a tu edad yo ya sacaba adelante a una familia").
También puede estar bien una buena lectura. En este caso, considero que puede venir bien un libro de Robert Fisher, que se llama EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA. Éste cuento puede venir muy bien a los padres y también a los adolescentes. Los padres pueden descubrir los sentimientos de sus hij@s, y estos, pueden verse reflejados en el protagonista del cuento y reflexionar sobre lo que les está pasando.
En este libro no solo se nos cuenta una bonita historia de un caballero, castillos, dragones y doncellas, sino que también nos lleva a hacer una reflexión sobre los distintos valores de la vida. Las cosas que de verdad importan en esta vida y lo que hacemos para escudarnos de la realidad que no nos gusta, y no pensamos en las consecuencias de lo que hacemos; esto fue lo que le ocurrió al caballero. Su realidad era su armadura y su mundo de castillos, doncellas y dragones que le evadían de la verdadera realidad poniéndose su armadura. El caballero, matando dragones y salvando doncellas quería mostrar a la gente que era una caballero bueno, generoso y amoroso; sin preocuparse por sus seres queridos, siendo egoísta. Esto pasa mucho en la vida real, solo nos importa que los demás tengan una buena impresión de nosotros sin pensar en lo que tengamos que hacer para conseguir nuestro objetivo.
Y para los que no os gusta leer mucho, o no podáis adquirir el libro, os pongo un pequeño RESUMEN:

El caballero vivía en un castillo con Julieta, su mujer, y Cristóbal, su hijo. Era un caballero que salvaba doncellas y mataba dragones, solo para demostrar que era bueno, generoso y amoroso, sin importarle el no pasar tiempo con su familia.
Un día decidió dejarse la armadura puesta para estar preparado para cuando empezara una cruzada o tuviera que rescatar a alguna doncella, lo que ya acabó por enfadar a su mujer, la que le amenazó diciendo que si no se quitaba la armadura se iría del castillo con su hijo. El caballero, asustado, quiso quitarse la armadura pero no pudo ya que se le había quedado atascada. Recurrió al herrero del castillo, el hombre más fuerte del reino, que de mala gana intento quitársela pero no pudo. Por lo que decidió salir en busca de ayuda.
El caballero se adentró en los bosques, buscando a Merlín, pero no lo encontraba. Cada vez se debilitaba más y poco a poco se daba cuenta de muchas cosas que él ignoraba. Una vez encontrado el gran sabio, este hizo que el caballero se cuestionase muchos aspectos de su vida de los que hasta ahora no se había percatado. Estaba decidido a quitarse la armadura y volver con su familia.
Merlín le dije al caballero que para poder quitarse la armadura y volver con su familia debía marchar, pero no por el camino de la mentira, por el que había venido, sino por el de la verdad, mucho más estrecho y empinado. Aquí, se nos da a entender que es mucho más fácil ir mintiendo que ir por la vida siempre con la verdad. En el camino de la verdad se encontrará con tres castillos: el Silencio, el Conocimiento y la Voluntad y la Osadía. Esos eran los tres pasos a seguir para poder conocerse a uno mismo y sacar el amor y el cariño que llevamos dentro y que nunca sacamos.
La primera etapa del camino es el castillo de el Silencio. En este castillo al caballero se da cuento de que el estar solo y en un silencio absolute le da miedo y es lo mismo que el había hecho con su mujer cuando ella le hablaba y él su bajaba la visera de la armadura. El caballero nunca se había quedado en silencio a meditar y cuando lo hizo conoció a su propio yo, lo que demostraba que nunca se había escuchado a él mismo. Que el caballero aprenda a escuchar es un gran paso para encontrar la verdad y el amor que todavía no salen a la luz.
El castillo del Conocimiento está inundado en una densa oscuridad. En este castillo hay una serie de carteles que el caballero lee y cada uno de ellos le lleva a una profunda meditación, lo que hace que conozca algo mas de él mismo y que cada vez halla más luz en el interior del castillo. Aquí el caballero se da cuenta de que el no amaba de verdad a su familia, si no que había necesitado que le amasen por que el no se amaba. En el castillo había un espejo que le mostraba como era su verdadero yo y no la persona que había intentado ser y se dio cuenta de que solo había vivido para demostrar a las personas que era bueno, amoroso y generosos; lo que le llevo a llorar y que parte de su armadura se oxidase y se rompiese.
El caballero tiene una lección de ambición en un manzano, ya que el quería una manzana pero Merlín le advirtió que la ambición de la mente no es bueno que la única que es buena es la ambición del corazón, la que puede hacer feliz a todos. Al comprender lo que decía el anciano, el castillo desaparce.
El siguiente paso es el castillo de la Voluntad y la Osadía, en el cual se encuentra con un dragón llamado de la Duda y el Miedo que no le deja pasar. Para poder pasar debía tener voluntad y osadía ya que el dragón era solo una ilusión creada por su miedo y su duda. Una vez superado este miedo y duda, fue acercándose al dragón que cada vez se hacía mas pequeño ya que el caballero no le temía. Demostrado que el caballero tenía voluntad y osadía, el castillo desapareció.
Solo queda ya la cima de la verdad, la cual tiene que escalar. En su ascenso lee una inscripción la cual medita y llega a la conclusión que debe soltarse y dejarse caer al abismo. Lo hace y en su caída se da cuenta de lo mal que había hecho en la vida y acaba por conocerse así mismo totalmente, lo que hace que caiga hacía arriba y llega, por fin a la cima de la verdad. Ya no queda nada malo en el, la armadura ya se ha caído por completo después de tantas lágrimas derramadas. Ya solo es puro AMOR.

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